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感覚を開く・・・アレクサンダーテク二―ク

今日は片桐ユズル先生のアレクサンダーテク二―ク講座に、エサレンの先輩&後輩と共に参加して来ました。アレクサンダーテク二―クはワークショップに出たり、個人セッションをお願いしたりもして、体験済みではあったのですが、久々に参加したこともあって、新鮮な驚きと発見に満ちた時間を過ごしました。

アレクサンダーテクニ―クとは「心身の不必要な緊張に気付き,これをやめていく学習」と言われるボディーワークの一種です。

片桐ユズル先生のHPに詳しい説明があります。

今回は首と股関節をテーマに環椎後頭関節に意識を向けたり、大転子にふれてみるなど、普段の身体の動きを見直すいい時間になりました。

自分が施術としてやるのは、エサレンなど動的で、どちらかというとその中でもダイナミックなワークが好きだったりもするのですが、受け手になるときは、アレクサンダーテク二―クやクラニオセイクラルなど、割と繊細で静的なワークの方がより効果や実感を感じやすかったりもします。

普段から、自分の身体は「楽器」と同じように日々のメンテナンスを心がけてはいるものの、なかなか自分の手だけでは、どうにも出来ないことや気付けないこともあるので、こうして自分の身体の声に耳を傾け、感覚を研ぎ澄まし、チューニングする時間も大切にしたいと思います。

こういう時間を持つことが、5年後、10年後の自分の身体の状態にもつながっていくんだろうなと感じました。40代になってから、これまで以上に自分の身体のケアに時間や手間をかけるようになり、それを楽しんでいる自分がいます^^20代後半~30代はホントに心身共に無理や無茶をしていたし、体力や気力を過信していました。そろそろ天王星のハーフリターンを迎え、そんな無理や無茶も効かなくなってくるお年頃(笑)これからも大事な魂を乗せて走ってくれているこの肉体を可愛がっていきたいです~

帰りは京都まで先生とご一緒させていただいたのですが、昭和ひとケタ台生まれの片桐先生が、今も現役で指導なさっているお姿を見て、自分もこうあれたらいいなあ~と遠い未来を想像しながら家路に着きました^^

★12月のスケジュール★
いつもkirariにお越しいただき、どうもありがとうございます♪

★12月の大津セッションの日程はこちらです。12月22日(日・冬至)のご予約お受けできます。その他の日もご希望のお日にちがございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ♪

★スケジュールはカレンダーにも表示しています、ぜひご利用くださいませ。

星よみ(バースチャート・リーディング)は随時ご予約お受けしております。※年内は29日まで、新年は4日よりご予約お受けしています。ご希望の日時をお伝えください。※京都・大阪での出張リーディングも可能です。リーディング料金+交通費・お茶代で出張させていただいています。リーディングの詳しい内容等はHP http://www.kirari-star.com/astro.htmlをご覧くださいませ☆

★12月23日(月・祝)に大津で「暦×星よみの会」を開催します。暦は時の流れや季節を愛でる気持ちを、星は自分の向かうべき方向や本来の姿を教えてくれますよ。毎回テーマになる惑星を決め、継続して来たこの会、今回は地球暦の制作者、暦師の杉山開知さんをゲストにお迎えしたスペシャル版でお届けします。ご参加こころよりお待ちしております。

ご予約・お問い合わせは、メールまたはお電話でお気軽にどうぞ^^
kiraribodywork@gmail.com
090-9690-3708

ご予約こころよりお待ちしております☆
by kiraribodywork | 2013-12-16 21:15 | 日々のこと
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